El aumento de infecciones respiratorias agudas en menores de cinco años alerta a especialistas, quienes recomiendan una alimentación adecuada y cuidados básicos para proteger a los más pequeños ante los cambios bruscos de temperatura.
Las mañanas frías, los mediodías soleados y las lluvias inesperadas se han vuelto parte del día a día en distintas regiones del país. Este cambio climático constante está generando un impacto silencioso en la salud de la población, especialmente en los niños, quienes presentan mayor vulnerabilidad frente a infecciones respiratorias.
De acuerdo con el informe de la Semana Epidemiológica 16-2025 del Ministerio de Salud (Minsa), en lo que va del año se han reportado 467 441 episodios de infecciones respiratorias agudas (IRA) en menores de cinco años. De este total, 21 356 casos corresponden a asma y 6 349 a neumonía, cifras que han encendido la alerta entre padres de familia y profesionales de la salud.
Ante este escenario, la nutricionista María del Carmen Baras, docente de la Universidad César Vallejo (UCV) y especialista en salud infantil, explicó que los cambios bruscos de temperatura afectan directamente al sistema inmunológico de los niños.
“El sistema inmunológico infantil es especialmente sensible a las variaciones climáticas. Una alimentación equilibrada y cuidados básicos en casa pueden marcar una gran diferencia para prevenir enfermedades”, señaló la especialista.
Baras recomendó incluir diariamente proteínas como pescado, huevo y menestras, así como frutas ricas en vitamina C —como naranja, papaya y kiwi— y vegetales de hoja verde, los cuales contribuyen al fortalecimiento natural de las defensas. Asimismo, aconsejó evitar el consumo excesivo de productos ultraprocesados, promover una adecuada hidratación y garantizar horas suficientes de descanso.
“Muchas veces se subestima el poder de una buena alimentación, pero esta constituye la primera línea de defensa frente a virus y bacterias, sobre todo en temporadas donde el clima cambia de un momento a otro”, añadió.
Las autoridades sanitarias reiteran la importancia de mantener medidas preventivas como el lavado frecuente de manos, la ventilación de ambientes y la atención oportuna ante los primeros síntomas respiratorios, a fin de evitar complicaciones graves.
Mientras el clima continúa siendo impredecible, los especialistas coinciden en que una buena nutrición, hábitos de higiene y cuidados en el hogar siguen siendo el mejor escudo para proteger la salud de los niños.